| | | | | | | | | 2012/09/16 13:41:18 プライベート♪ | | | みなさんはちゃんとハミガキできていますか？ | |
| |
| | |
歯磨きをすることによって虫歯を防ぐことができますし、なにか食べた後、匂いがすると他の人を不快にさせますし、というエチケットの面からも食事のあとに歯を磨いています。
甘い物を食べると虫歯になる！ というのはあまり正確ではなく、何か食べた後に、細かいカスが歯に残ってしまい、残ったカスが虫歯菌のエサになって、虫歯になりやすくなるのです。ずっと何か食べたり飲んだりしているような状態は避けて、決められた時間に食事を摂ることと、食後のうがいも良いようで、さっと口の中をゆすぐだけでも効き目があるそうです。
私もフロスは上手く使えなかったので、お世話になっている歯科医院に相談したところ、いいから歯間ブラシを使ってみては？ と提案されました。サイズや形も様々なので、自分が上手に使えるようなものを買ってみるといいかも知れません。
80歳に20本の歯で元気に食べようという運動がありますが、その目標を達成した人は、体も健康でいられるという報告が多数されているそうなので、日々、歯の健康には気をつけたいですね。
| | | |
| |
| |
