ソフトンハウス taro 記事No.21945 (コメント追加)


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	最近ストレスのせいでなんでもないことで泣いてしまいます。精神が安定しません。体を動かすことはストレス発散につながります。ウチでごろごろしてるのは、更に悪化させてしまいます。自分はストレスを解消するために好きな物を食べます。その時だけはお財布の事も太ることも気にせず、食べ続けます。満腹になった時の満足感は、ストレス解消にもってこいです。ずっとストレスを受けていると、心も体も病気になってしまいます。たまには休む日を作って、自分なりのストレス解消法を見つけてみてください。


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