| | | | | | | | | 2014/01/20 12:40:00 プライベート♪ | | | 腎臓移植（退院後：外来） | | | 6時間て。。。（；^ω^） | |
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ども、guntaroっす。
最近はまた、平日かなり忙しく、なかなか更新ができておりません。
まぁ基本的にまったりと更新してまいりますのでお付き合いください。
週末、寒かったですね〜。我が家の付近ももれなく寒くなりました。
でも、盛りだくさんで楽しみましたよ〜。
土曜日の朝は恒例の娘たちとのランニングです。
いつもは4km程度を走るのですが、今回は持久力のためのトレーニング
ってことで約7kmをスロージョグしました。
（まだ、3年生なんで無理はさせられないのでね。）
走りながら娘といろんなことおしゃべりしてました。
（さすがに、下の娘にこの距離は無理があるので上の娘だけでした。）
1kmあたり6〜7分位でのスローペース。
楽しかったですよ〜。無事に走り切りました！
で、午後は下の娘のスイミングにつきあいました。
ちょっと見ない間にクロールもだいぶ上手になってましたよ。
まー、ここまで内容の濃い一日を過ごした理由が、この日はおやじ仲間と
新年会だったんですよ。
19時に集合！しょっぱなからカラオケで飯食いながらヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘと
トークと歌を楽しみます。
終わってみたらぬわんと！午前1時。。。6時間も遊んでました。
帰り道、雪が舞っていたので明日積もるかな〜とか話してたら
日曜日、我が家の付近では今年初めて雪が積もりました。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨやっぱりかい！
ご覧のとおりです。
雪・・・。積る・・・。
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
昨年の今頃ですね〜。
滑って、転んで、骨折ったのって・・・。
気をつけねば・と、いいながら買い物行ったりローソン系列でやってる
スタンプラリーにつきあったりしてきました。
晩飯食って8kmほど走って。（雪とけてたからね。）今日からの出張の
準備して寝ました。
さーて、今日はこれから東京だぜい！
頑張ってきまーす。
まー元気なおっさんだこと。。。（ｗ）
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| | | | | Posted by たかべー (2014/01/20 21:34:30) 通報 | | 走ってますねー | | 娘さんとスロージョグいいですね。
それから夜はカラオケマラソンですかー(笑)
元気ですね!
そうそう、日曜日はうちの家も雪が降ったらしいです。僕は病院にいたので見てませんが・・・
嫁と子どもが雪搔きしてくれた見たいです。僕も父親も入院中なもんで(汗)
東京出張頑張って下さい。 | |
| | | | Posted by guntaro (2014/01/22 11:20:08) 通報 | | はしってますよ〜 | | たかべーさん＞
いつもコメありがとうございます。
無事に東京から帰ってきました。
頑張って走ってますよ〜。
（ってか夜は走んないと寝付けなかったりして。。。（；^ω^））
ただ、おっさんなのに6時間もカラオケする体力がついたのはびっくりでした。
（術後の体力考えたら予測もつきまへんでしたが。。。。）
我が家の付近は雪かきほどは積もりませんがアスファルトが今日も凍ってました。
寒いのも大変ですね。。。 | |
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| | | | | | | | guntaro | | | | | | | |  | | 性別 | 男性 | | 年齢 | 45歳 | | 誕生 | 2月13日 | | 星座 | みずがめ座 | | 血液 | A型 |
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| | | | | 身長 | 166cm | | | 体型 | 少しは筋肉ついたかな？ | | | 職業 | 会社員 | | | 地域 | 兵庫県 | | | 趣味 | ランニング・釣り・キャンプ・PC・ガンダム・特撮 | | | | 自己紹介 | |
| 嫁さん＆２人の娘と暮らすおっさん戦闘員です（ｗ）万博終わってから生まれたのに万博ファンだったりします。 | |
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