| | | | | | | | | 2020/02/23 21:14:58 プライベート♪ | | | 悩み事 | | | 新型コロナウイルス | |
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いやですねぇ〜パンデミック
今、肩のリハビリ中なので、頻繁にプールに通って居ましたが
高齢であるだけに、気後れがして、休んでいます。
運動を続けていないと、肩がすぐに痛くなってきますから〜
困っているのですよ。
今日は、田んぼ道をウォーキングしてきましたが
私は泳いでいるほうが好きなのですけど〜
明日はエアロビでやったことがあるステップをやってみようかな？
昔、やっててよかったですよ
少しはリズムについていけそう。
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| | | | | | | | 2020/02/01 18:07:26 プライベート♪ | | | ひとりごと | | | 水泳 | |
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あっという間に、一月が去りました。
一月は水泳ではバタフライの泳ぎの形が出来上がることを
目標にしていました。
結果から申しますと・・・さんざん・・・。
どこがどうって・・・簡単に言えば全部ですが
(｀艸´；) 自分では何とかなると思っているのです
まずは、足が弱く、高齢であるだけに足の訓練がやりにくい
バタバタ、続けて足を打つことができません
自分では、これも少しずつ、やっていけば、何とかなると思っているのです
クロールは長く泳げるので、肩にはあまり困らないかと思いましたが
肩も回し方が違っているのです。
肩が固い・・・
でも、これは少し楽になりました、先月のたった一つの◎
続きは明日書きましょう。
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| | | | | | | | 2020/01/03 06:21:26 プライベート♪ | | | ひとりごと | | | 始動 | |
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。
さぁ〜体操の時間です
今日も朝起きよ~し。
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| | | | | | | | kazu | | | | | | | 体型 | 肥満ちょっと前 | | | 職業 | 老婆(笑) | | | 性格 | 明るく建設的だと思います。 | | | 趣味 | 園芸・カメラ・旅 | | | | 長所 | じっくり分析する。 | | | 短所 | あわてもの | | | 特技 | 水泳、クロール1500m泳ぐよ | | | 自己紹介 | |
| 老夫婦と亀、庭の花たちと遊んでいます。残り少ない人生を元気で過ごしたいのです。 | |
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